Cвободный график работы: полезен ли он для здоровья?

То, что работать полезно, у большинства трудоспособного населения сомнений не вызывает. Ведь иначе денег не заработаешь.

Но вот полезна ли работа для здоровья, и по какому графику — это вопрос, вызывающий споры. Одни говорят, согласно Ф. Энгельсу, что труд сделал из обезьяны человека, а другие — что работа постепенно превращает человека в роботообразную обезьяну.

Ну, к людям творческих профессий это, скорее всего, не относится, но и у них есть проблемы. К примеру, работать много и без перерыва очень вредно, это наносит ущерб как физическому, так и психическому здоровью. Недаром работники умственного труда — любимые пациенты психотерапевтов.

Дело в том, что у каждого человека — свои биологические часы. Многие люди — «жаворонки», им лучше раньше вставать и раньше ложиться спать. Но есть и «совы» — им лучше дольше поспать и позже лечь спать. И тем, и другим работа по жёсткому графику вредна для здоровья.

Гораздо меньше людей, которые легко приспосабливаются к любому графику работы. Но и у них есть проблемы с семьёй, с детьми, с учёбой и т. д. Они тоже порой нуждаются в том, чтобы изменить график работы. Поэтому, стремясь повысить производительность и эффективность труда сотрудников, многие учреждения и фирмы во всём мире стремятся установить такой график работы, который для них был бы наиболее удобен.

Некоторым учреждениям нужно, чтобы сотрудники обязательно находились на рабочем месте, например, с 12 до 18 часов, когда происходит большинство рабочих встреч, а остальное время присутствия можно выбирать на свое усмотрение.

Иногда режим работы устанавливается по «гибкому графику». К примеру, жаворонкам лучше работать с 8 до 17 часов, а совам — с 11 до 20 часов. Для некоторых работников наиболее подходит работа «по свободному графику», а работодатели проверяют лишь фактическое выполнение трудовых заданий. Для многих людей наиболее удобна надомная работа. Современные коммуникации (телефон, Интернет и т. д. ) позволяют это делать, причём работник экономит время на поездку в офис и обратно. Но не всякая работа это допускает. К примеру, программисту, дизайнеру, переводчику удобнее работать дома, а бухгалтеру или юристу лучше работать в офисе.

Сотрудники Кохрановской библиотеки (Англия) установили, что работа по свободному графику более полезна для здоровья, чем работа в строго определённые часы. Они обобщили результаты 10 опытов, в которых участвовали более 16 тысяч человек. Выяснилось, что у работающих по свободному графику лучше обстоит дело с кровяным давлением и частотой сокращений пульса, выше удовлетворение от работы. Особенно довольны женщины-матери, которые получают возможность уделять внимание своим детям именно тогда, когда это наиболее нужно.

Но у работы по свободному графику есть и недостатки: перегрузка работой за короткое время; не у всех хватает силы воли вовремя приступить к работе и т. д.

В США крупная фармацевтическая фирма, число работников которой превышает 3 тысячи человек, провела аналогичное исследование. Выяснилось, что работа по свободному графику повышает производительность труда и снижает заболеваемость работников. Однако работу по такому графику можно разрешить не всем, а только тем работникам, которые уже хорошо зарекомендовали себя, на которых можно положиться. Поэтому в некоторых учреждениях работу по свободному графику разрешают в порядке поощрения.

Как показывают наблюдения специалистов по организации труда и производства, при работе по гибкому и свободному графику исчезает напряжённость, ведущая к ошибкам и браку в работе, меньше несчастных случаев, снижаются непроизводительные потери времени и т. д. На 90% уменьшается число опозданий, которые обычно становятся причиной конфликтов работников с руководством.

Большинство работников отмечают улучшение психологической атмосферы в коллективе, многие стали более серьезно планировать свою работу. Сама возможность изменять время работы повышает настроение человека, создаёт определённый моральный комфорт, но требует большей самоорганизации своего труда.

Свободный график работы позволяет человеку развивать другие стороны его жизни, больше внимания уделять детям и другим членам семьи, заниматься спортом, встречаться с друзьями, посещать курсы, тренинги, семинары и т. д. И ещё одно немаловажное обстоятельство. Работа по гибкому графику повышает интеллект, так как развивает способности человека в планировании и в других областях, заниматься которыми при жёстком графике работы некогда.

В России, особенно в Москве и в других крупных городах, несмотря на кризис, большой рынок вакансий. Так что, имея достаточную квалификацию, можно выбрать и нужное место работы, и удовлетворительную заработную плату, и подходящий график работы.

Выбирайте то, что вам нужно, и удачи во всех ваших делах!


19:52 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Аквариум в доме

Аквариум в доме

Аквариум, что это такое? Если кто-нибудь, не мудрствуя лукаво, скажет, что это объемный бак, залитый проточной водой, в котором обитают удивительные счастливые рыбки, пробегающие впереди замысловатой ...
Как сохранить свежесть срезанных цветов? Секреты стойкости букетов

Как сохранить свежесть срезанных цветов? Секреты сто...

Составление букетов и разных композиций из цветов всегда приносит удовольствие. Особую радость доставляют правильно составленные, изящные, красивые букеты. Читает Илона Грошева Скачать в mp3 (4.3 Mb /...
О праздновании Нового Года

О праздновании Нового Года

Вы когда ни будь задумывались, об истинном значении празднования Нового Года? Новый Год является самым радостным и светлым праздником всех времён и народов, но мало кто задумывался над тем, в честь ...
Мобильные телефоны Samsung - всегда на связи

Мобильные телефоны Samsung - всегда на связи

В настоящее время те года, когда люди только лишь начинали пользоваться механизмами Самсунг, поминают с улыбочкой. А вы не забыли эдакие трубки больших размеров, имеющие всего минимум фунукций? Но, вс...
Выбор ключевых слов, для своего сайта

Выбор ключевых слов, для своего сайта

Многие пользователи, создавая свои сайты не уделяют должного внимания на выбор ключевых слов для своего сайта. Это наверное является очень большой ошибкой, со стороны пользователей, которые владеют са...
Как оборудовать лоджию складным столиком?

Как оборудовать лоджию складным столиком?

Как оборудовать складным столиком лоджию, имеющую бетонное или кирпичное ограждение, для приятного отдыха, и в то же время не захламить ее? Чаще всего для этого на лоджии необходим стол и, конеч...
Стоит прочесть

Стоит ли уделять немного внимания на верстку HTML-

Для каждого человека важно, чтобы любая работа, за которую он берется или заказывает у специалистов,...

Помогает ли трава зверобой от нечистой силы и девя

Зверобой издавна применяется в народной медицине, им лечили больных известные врачеватели древности....

В чем сила и слабость психологии?

Методы, применяемые в психологии, позволяют успешно исправлять негативные моменты в модели поведения...

Убеждения: вред или польза? Про ноль усилий и масс

Иметь убеждения — хорошо и даже полезно! Иметь про все происходящее сугубо собственное мн...

Расшифрованы рисунки из потерянной книги Нострадам

Контактёрами называют людей, которые могут связываться с Высшими существами. Их учение состоит из со...

Почему правда горькая, а ложь сладкая ?

Каждый человек в своей жизни сталкивался с выбором — сказать правду или пойти на обман. Иногда этот ...

Подготовка собаки к весне

Скоро весна ! Это означает, что ваш любимец будет больше времени проводить с вами на улице. Свежий в...

Ещё один азартный лохотрон в Рунете? Сыграем в Win

— Аукцион на WinnLand — это лохотрон?  — По-моему, одно только назв...

Чем закончилась церемония «Оскар - 2011»? Новый ко

В этом году церемония вручений «Оскара» обещала быть напряженной. Второй раз подряд в но...

Миллион за две недели – с InstaForex это реально!

С InstaForex вы всегда в курсе событий, происходящих как на рынке Форекс, так и внутри компании. И с...



Развивая портал:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный каталог информативных и занимательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.