Как сохранить глаза здоровыми?

Потеря зрения является одной из частых проблем для людей зрелого возраста. Болезни глаз коварны и длительное время могут никак себя не проявлять. А поэтому каждый уважающий себя человек, и особенно после сорока лет, должен посещать офтальмолога с целью проведения профилактических осмотров.

Глаз — это орган, внутри которого продуцируется жидкость. Для поддержания нормального баланса существует специальный «фильтр». Именно этот «фильтр» после сорока лет начинает «замусориваться» — лейкоцитами, продуктами жизнедеятельности. До сорока это еще не очень заметно, но после, а затем каждые три последующих года нужно регулярно измерять внутриглазное давление, чтоб не пропустить начало болезни. И если человек смотрит на фонарь или лампу и видит радужные круги, это уже свидетельствует о ненормальном глазном давлении — глаукоме.

Пройти диагностику можно в поликлинике, в кабинете доврачебного приема, в «оптике», где медики имеют лицензии на офтальмологическое диагностирование. Как показывает опыт, на 1000 профилактических тонометрий врачи обнаруживают 10 случаев первичной глаукомы. Если вовремя обнаружить болезнь, помогут глазные капли, чтобы не ослепнуть полностью. В случае запущенной болезни и когда уже человек жалуется на потерю зрения, оперативного вмешательства не избежать. Поэтому нужно помнить — от глаукомы люди слепнут, но развитие болезни можно существенно отсрочить или совсем предупредить, вовремя измеряя глазное давление.

Не менее важная проблема со зрением у людей преклонных лет — катаракта. Признаками болезни может быть снижение зрения, расплывчатость букв при чтении. Основной метод лечения катаракты — это современная хирургия. Самым прогрессивным считается метод факоэмульсификации с вживлением искусственного хрусталика. Успех операции достигает 90% - именно такой части больных медикам удается вернуть зрение. В настоящее время существует множество моделей искусственных хрусталиков, они дают возможность идеально видеть и вдали, и вблизи.

Сегодня медики уверенно говорят, что проблема катаракты практически решена. По современной технологии операцию следует делать при незрелой катаракте. В противном случае, человеку невозможно вживить мягкий хрусталик, придется ставить жесткий, старой модели. Вот по этой причине важно вовремя обратиться к специалистам и не откладывать на потом то, что необходимо сделать просто сегодня.

Еще одно «модное» заболевание — синдром сухого глаза, или зрительный компьютерный синдром. Наш глаз, работая в «естественном» режиме, делает движение веками (моргает) 20 раз в минуту. При этом 2 тысячи слезных желез смазывают роговицу. Но когда мы сосредоточенно смотрим на монитор, то глаз не совершает этих движений. Как следствие, глаз пересыхает, а мы страдаем от фолликулярного сухого конъюнктивита и чувствуем дискомфорт.

Чтобы помочь своим глазам, полезно закрыть их на 5−7 минут и расслабиться. При закрытых веках глаза полностью находятся во влажной камере, она питает роговицу и конъюнктиву. А вечером полезно сделать примочку. Для этого достаточно смочить полотенце в теплой воде и, отжав, наложить на закрытые глаза. Таким образом, мы прогреваем глазную мышцу, улучшаем кровоснабжение глаза.

Чтобы сохранить свои глаза здоровыми, а зрение острым на долгие годы, желательно придерживаться обычных правил. Наше тело любит отдыхать, и глаз тоже должен отдыхать. Для тела необходима зарядка, и зрение требует правильной тренировки. Поэтому полезно 1−2 раза в неделю играть в теннис, бадминтон, волейбол. Это — тренировка тела и гимнастика для глаз, поскольку игрок внимательно следит за движущимся предметом. Чрезвычайно полезно и плавание. У пловца активно двигается шея, усиленно работают сосуды головного мозга, и улучшается работа глазных мышц.

Тем, кто имеет проблемы со зрением, полезны утром «зеленые» салаты с капустой, луком, укропом, шпинатом, петрушкой. В салаты можно добавлять подсолнечное, кукурузное или оливковое масло. Всем без исключения и для лечения, и с целью профилактики еженедельно врачи советуют есть семейное мультивитаминное блюдо — борщ. Ведь в нем есть все — и жирорастворимые компоненты, и витамины, и микроэлементы.


23:45 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Какой святой покровительствует влюбленным в Армении?

Какой святой покровительствует влюбленным в Армении?

C начала 1990-х, когда уже некоторое время трещавший под напором «парада суверенитетов» Советский Союз прекратил-таки свое существование, первейшей заботой для государств, образовавшихся н...
Основы устройства мироздания и сути человека

Основы устройства мироздания и сути человека

Предисловие Как часто нам приходится слышать от мам или бабушек подобные фразы: «не пей холодную воду – горло заболит!», «не сиди на сквозняке – простудишься!», «не ставь горячее в холодильник – слома...
Кренденция - современный предмет интерьера

Кренденция - современный предмет интерьера

Буфет тоже самое что огромный шкаф для хранения посуды и напитков,а так же столового белья и принадлежностей. Креденции в советские времена являлись очень популярными и возможно было повстречать в ка...
Вкусные рецепты: cалат с маслинами, Крабовые палочки(фаршированные), Фаршированные куринные ножки в королевкской одежке

Вкусные рецепты: cалат с маслинами, Крабовые палочки...

cалат с маслинамипомыть и порезать на половинки помидоры порезать колечками лук открыть банки с маслинами и слить воду все смешать, полить маслом и подавать Вам понадобится:1 кг.маленьких помидор "шер...
Вкусные рецепты: прсстоЧак-чак, Салат «Азербайджан», Салат"Много не бывает"

Вкусные рецепты: прсстоЧак-чак, Салат «Азербайджан»,...

прсстоЧак-чакзамесить очень тугое тесто!дать немного ему постоять(завернув в полиетиленовый пакетик,чтобы оно стало мягким и податливым)Я готовлю это блюдо во фритюрнице,но по традиции его нужно жарит...
Хорошо ли работать в иностранных компаниях?

Хорошо ли работать в иностранных компаниях?

Многие молодые специалисты стремятся устроиться на работу в иностранные компании. Но так ли все однозначно с иностранными работодателями, и что нужно иметь в виду при трудоустройстве в иностранну...
Читаемые

Как сделать женщину КРАСИВОЙ?

(Небольшая согревающая инструкция любому мужчине, случайно подумавшему о замечательном подарке для л...

Кобальт в рационе сельскохозяйственных животных

При организации полноценного кормления сельскохозяйственных животных необходимо учитывать не только ...

Какой транспорт в России самый востребованный?

Самый лучший транспорт в России — это ноги. Ногами у нас куда хошь дойти можно. Хошь ...

Avon, Oriflame и Эноант – что общего и в чем разли

Всем хорошо известны компании Avon и Oriflame, которые производят и распространяют косметику, товары...

Современные технологии в дизайне и архитектуре, с

Вступление О стиле хай-...

В нынешнее время практически каждый магазин облада

Думаю, что никто не станет спорить, что на сегодня наиболее ценное – это разная информация, а точнее...

Умные люди, какие они?

Умные люди, кто они и чем они отличаются от других? Информационно развлекательный портал выделил не...

Как сдать экзамен на отлично

Сдача экзамена – это головная боль любого студента в период сессии, независимо от того, хорошо этот ...

Почему женский монастырь стал главным памятником Б

На Бородинском поле, на расстоянии одного километра от батареи Раевского находится Спасо-Бородинский...

Раскрутка и продвижение сайта

Современный бизнес нельзя представить без наличия сайта. Даже самые маленькие фирмы, организации и и...



Развивая портал:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный каталог информативных и занимательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.