Как сохранить глаза здоровыми?

Потеря зрения является одной из частых проблем для людей зрелого возраста. Болезни глаз коварны и длительное время могут никак себя не проявлять. А поэтому каждый уважающий себя человек, и особенно после сорока лет, должен посещать офтальмолога с целью проведения профилактических осмотров.

Глаз — это орган, внутри которого продуцируется жидкость. Для поддержания нормального баланса существует специальный «фильтр». Именно этот «фильтр» после сорока лет начинает «замусориваться» — лейкоцитами, продуктами жизнедеятельности. До сорока это еще не очень заметно, но после, а затем каждые три последующих года нужно регулярно измерять внутриглазное давление, чтоб не пропустить начало болезни. И если человек смотрит на фонарь или лампу и видит радужные круги, это уже свидетельствует о ненормальном глазном давлении — глаукоме.

Пройти диагностику можно в поликлинике, в кабинете доврачебного приема, в «оптике», где медики имеют лицензии на офтальмологическое диагностирование. Как показывает опыт, на 1000 профилактических тонометрий врачи обнаруживают 10 случаев первичной глаукомы. Если вовремя обнаружить болезнь, помогут глазные капли, чтобы не ослепнуть полностью. В случае запущенной болезни и когда уже человек жалуется на потерю зрения, оперативного вмешательства не избежать. Поэтому нужно помнить — от глаукомы люди слепнут, но развитие болезни можно существенно отсрочить или совсем предупредить, вовремя измеряя глазное давление.

Не менее важная проблема со зрением у людей преклонных лет — катаракта. Признаками болезни может быть снижение зрения, расплывчатость букв при чтении. Основной метод лечения катаракты — это современная хирургия. Самым прогрессивным считается метод факоэмульсификации с вживлением искусственного хрусталика. Успех операции достигает 90% - именно такой части больных медикам удается вернуть зрение. В настоящее время существует множество моделей искусственных хрусталиков, они дают возможность идеально видеть и вдали, и вблизи.

Сегодня медики уверенно говорят, что проблема катаракты практически решена. По современной технологии операцию следует делать при незрелой катаракте. В противном случае, человеку невозможно вживить мягкий хрусталик, придется ставить жесткий, старой модели. Вот по этой причине важно вовремя обратиться к специалистам и не откладывать на потом то, что необходимо сделать просто сегодня.

Еще одно «модное» заболевание — синдром сухого глаза, или зрительный компьютерный синдром. Наш глаз, работая в «естественном» режиме, делает движение веками (моргает) 20 раз в минуту. При этом 2 тысячи слезных желез смазывают роговицу. Но когда мы сосредоточенно смотрим на монитор, то глаз не совершает этих движений. Как следствие, глаз пересыхает, а мы страдаем от фолликулярного сухого конъюнктивита и чувствуем дискомфорт.

Чтобы помочь своим глазам, полезно закрыть их на 5−7 минут и расслабиться. При закрытых веках глаза полностью находятся во влажной камере, она питает роговицу и конъюнктиву. А вечером полезно сделать примочку. Для этого достаточно смочить полотенце в теплой воде и, отжав, наложить на закрытые глаза. Таким образом, мы прогреваем глазную мышцу, улучшаем кровоснабжение глаза.

Чтобы сохранить свои глаза здоровыми, а зрение острым на долгие годы, желательно придерживаться обычных правил. Наше тело любит отдыхать, и глаз тоже должен отдыхать. Для тела необходима зарядка, и зрение требует правильной тренировки. Поэтому полезно 1−2 раза в неделю играть в теннис, бадминтон, волейбол. Это — тренировка тела и гимнастика для глаз, поскольку игрок внимательно следит за движущимся предметом. Чрезвычайно полезно и плавание. У пловца активно двигается шея, усиленно работают сосуды головного мозга, и улучшается работа глазных мышц.

Тем, кто имеет проблемы со зрением, полезны утром «зеленые» салаты с капустой, луком, укропом, шпинатом, петрушкой. В салаты можно добавлять подсолнечное, кукурузное или оливковое масло. Всем без исключения и для лечения, и с целью профилактики еженедельно врачи советуют есть семейное мультивитаминное блюдо — борщ. Ведь в нем есть все — и жирорастворимые компоненты, и витамины, и микроэлементы.


23:45 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Рулонные шторы

Рулонные шторы

На сегодняшний день очень часто проблема с оформлением окон стала решатся использованием рулонных штор. Это прямоугольные шторы, которые оборудованы цепочным или пружинным механизмом, который поднима...
6 способов улучшения пищеварения без жертв

6 способов улучшения пищеварения без жертв

О своей пищеварительной системе, вы начинаете думать только тогда, когда начинает беспокоить расстройство желудка, изжога или боль в животе. Слишком поздно! Существует 6 золотых правил, которые улучша...
Игорь Стравинский и его Масленица. Кто реальный, а кто нет?

Игорь Стравинский и его Масленица. Кто реальный, а к...

Такой банальный треугольник: Он, который любит ее, Она, которая любит другого. Он — трагическая фигура, зато народный любимец. Она — балерина. Возлюбленный балерины Арап убивает ...
Лето - пора в дорогу, а как быть с домашним любимцем?

Лето - пора в дорогу, а как быть с домашним любимцем...

Прежде чем отправиться с вашим любимцем в дорогу, подготовьте все необходимое, продумайте весь маршрут. Куда бы вы ни ехали, каким угодно транспортом, вам, прежде всего, необходимо приобрести для...
Женщина и униформа: сочетание или нонсенс?

Женщина и униформа: сочетание или нонсенс?

Женские профессии… Мужские профессии… Интересно, сейчас осталась хоть одна профессия чисто мужская? Или чисто женская? Разве что пожарный? Хотя сразу же вспоминаю одну из серий &laq...
Ревность зарождается в детстве?

Ревность зарождается в детстве?

Ревность — это переживание, которое сопровождает мысль о реальной или воображаемой потере любви. Она возникает в ситуации соревнования, конкуренции, нарушения обладания, неудовлетворенности...
Интересное

Природные дары. Что может быть действеннее для изл

Значительное большинство из нас, если слышит слово "здоровье" видит ассоциации, согласованные с меди...

Грудное вскармливание. Как к нему готовиться?

У меня трудная работа. Меня недолюбливают некоторые педиатры. Меня понимают не все молодые отцы. Мен...

«Чёрный лебедь» живёт в каждом из нас?

Чёрный лебедь — это психологический триллер режиссёра Даррена Аронофски (среди его постан...

Вкусные рецепты: ролл "Банзай", Хлеб мед

ролл "Банзай"Берётся 140г риса и на 2/3 раскладывается на целый лист нори. Затем равномерным слоем л...

Почему болеют дети? Как воспитать стремление к здо

Причин много. Иногда болезни, действительно, могут быть наследственные, инфекционные, травмы. Но сей...

Орехи. Праздник мозга?

Пришла зима, и с ней — Рождественский пост. В этот период даже не соблюдающим церковные т...

Методы воспитания, которые себя дискредитировали

Очень часто мы вообще не задумываемся о том, как мы воспитываем своих детей. А если и задумываемся, ...

Доставка цветов

Современному человеку повезло больше, чем его предшественникам. Все больше и больше гаджетов и техно...

Телефонный деловой этикет. Что это такое?

Действительно, с тех пор как Александр Белл телефонизировал весь мир, каждый считает, что он умеет р...

Как отметить Всемирный день туризма? Новгородская

27 сентября нынешнего года любители туризма отмечают свой праздник в тридцатый раз. Кроме самих...



О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный каталог информативных и занимательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.