Самая большая опасность страха

Страхи влияют на нас негативно. Они разрушают иммунитет, являются причиной психосоматических недугов, но еще они обладают свойством магнита. Страхи материализуются, они воплощаются в реальность. Это самая большая опасность. Если вы чего-то боитесь, то можете привлечь это в свою жизнь. Если у вас есть страх одиночества, то вы станете одиноким, если вы боитесь какой-то болезни, вы можете ей заболеть.

Почему так происходит?

Вы уже наверно слышали о законе притяжения, который гласит:» подобное привлекает подобное»? если нет, то сейчас коротко о нем расскажу. Оказывается наши мысли и ощущения – это то, что влияет на нашу жизнь. Если у вас в голове преимущественно мысли о хорошем, то вы привлекаете в свой мир положительные события. Если думайте о негативе, то привлекаете плохое. Если у вас есть страхи и фобии, а они являются сильными убеждениями, подкрепленными яркими эмоциями, то по закону притяжения вы с их помощью моделируйте свою жизнь. И чем сильнее страх, тем больше вероятности в том, что он материализуется. Поэтому крайне необходимо избавляться от страхов и становиться их хозяином.

Как это сделать?

Скажу вам честно, довольно не просто преодолеть страх, если он вырос до огромных размеров. Но это реально. Главное сильно захотеть вернуть эмоциональное здоровье. И прилагать на пути к нему (здоровью) определенные усилия. Самым лучшим решением является комплексный подход. Что я имею в виду? Это ваша самостоятельная работа и работа с хорошим психологом или психотерапевтом. Из самопомощи вы можете воспользоваться следующими техниками:

1.Техники самовнушения. К их числу относятся формулы самовнушения и визуализация, которые во многих случаях помогают справиться со страхами и фобиями при регулярном использовании.

2.Техники переключения внимания. Без них не обойтись. Важно сразу, как только вы ловите себя на появлении мыслей-стрвхов, переключаться на позитивные мысли и образы. Если вы своевременно это не сделайте, то могут случиться панические атаки. А с ними справиться гораздо сложнее.

3.Техники на релаксацию и успокоение. Для этой цели хорошо подойдут дыхательные упражнения и аутогенная тренировка. Эти упражнения помогут вам научиться расслабляться и повысят вашу стрессоустойчивость. Вот и все рекомендации по борьбе со страхами. Главное – это ваше желание и самодисциплина. Помните, что побеждает тот, кто действительно этого хочет. Будьте здоровы!

Татьяна, сайт про личностный рост. А так же про страхи и фобии
01:41 25.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Актуальное воплощение грязезащиты

Актуальное воплощение грязезащиты

Как же порой бывает проблематично поддерживать чистоту внутри помещений в течение рабочего дня, особенно в тех местах, где высока посещаемость, и людской поток не ослабевает ни на минуту в течение все...
Умная автоматизация бизнес процессов

Умная автоматизация бизнес процессов

В последнее время мы наблюдаем колебания рынков. Курс рубля к бивалютной корзине гуляет в пределах 40 пунктов. Кто то на этом делает деньги, а кто то теряет. В любое время, кризисное или в п...
Влияние цвета в интерьере

Влияние цвета в интерьере

Самая, пожалуй, важная сторона влияния цвета в интерьере на его обитателей связана с ощущениями цветовой температуры. По этому ощущению палитру цветов в интерьере принято делить на теплые цвета (крас...
ЭКО или ИКСИ: разбираемся в деталях

ЭКО или ИКСИ: разбираемся в деталях

Для большинства людей диагноз «бесплодие» - беда и горе. Проблема невозможности зачать малыша естественным путем является самой актуальной и обсуждаемой во всем мире. Лечение бесплодия пос...
Вкусные рецепты: Салат "Ева", "Итальянский", Маково-яблочные блины

Вкусные рецепты: Салат "Ева", "Италья...

Салат "Ева"яблоко натереть-1йслой,2ой-окорочок соломкой,3й-яйцо тертое,4й-ветчина соломкой,5й-сыр тертый,6й-ананасы.слои промазать майонезом Вам понадобится:яблоко кисло-сл.,мясо или окорочок отварной...
Интересная и занимательная сказка

Интересная и занимательная сказка "Сказ о простом да...

...– Я тебе всё раскажу. Только не бей меня больше! – стал умолять чертёнок. – Василиса твоя, душу свою в Чёртовом омуте оставила, что в Тёмном лесу находится. А без души жить ей осталось недолго. Сгу...
Популярное

Омез, инструкция по применению

Вот уже несколько лет пациентам, страдающим от язвы желудка или 12-перстной кишки, среди множества п...

Как легко выучить иностранный язык? Используем виз

Существует довольно большое количество техник запоминания иностранных слов: различные варианты мнемо...

Насколько важна грязезащита помещений?

Защита помещений от уличной грязи никогда не снималась с повестки дня. Подтверждением этих слов всег...

Как улучшить свою наблюдательность?

Очень многие из нас видят, но не замечают. Причина этого заключается в том, что вы не сможете запомн...

Как достойно встретить старость? Здоровье

Что я делаю для обеспечения финансовой составляющей старости, я писала в первой части, о душе &...

Вкусные рецепты: Просто вкусный десерт, Салат из м

Просто вкусный десертОтделить белки от желтков. Смешать муку, крахмал и дрожжи. Смешать с желтками. ...

Забудьте о грязи

Кто бы и что бы ни говорил, однако впечатление о компании во многом складывается от внешнего вида по...

Вкусные рецепты: САЛАТ из АВОКАДО с СЫРОМ, АПЕЛЬСИ

САЛАТ из АВОКАДО с СЫРОМ, АПЕЛЬСИНОМ и КЛУБНИКОЙ.Листья салата обмыть, высушить на полотенце, порват...

Бурное развитие телефонии - плюсы и минусы для пси

Человек несет в себе огромные силы, еще до сих пор не изученные, подвергаемые сомнению наукообразным...

Просты в применении и эффективны

Когда хотят защитить помещения от грязи, то стараются решить сразу две задачи: - во-первых, прос...



Развивая портал:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный каталог информативных и занимательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.