Здоровый образ жизни - это просто!

В современной медицине существует вполне обоснованное мнение, что любое хроническое заболевание или дисбиоз нужно начинать лечить с… печени, потому, что нормально работающая печень оздоравливает весь организм в целом. И наоборот постоянные болезни, депрессия, хронические недуги свидетельствуют о нарушении функции этого жизненно важного органа. Ведь именно печень во многом определяет здоровье человека: состояние его иммунной системы, энергетический баланс. То есть то, как мы себя чувствуем, как выглядим, сколько у нас сил, энергии и какое настроение все это зависит от того, как работает печень. Если она перестает «справляться со своими обязанностями», начинаются расстройства во всей системе. В 2007 году в России было проведено эпидемиологическое исследование, результаты которого потрясли самих врачей. Под контролем медиков было обследовано более 30 000 человек, по тем или иным причинам обратившихся в свои районные поликлиники в 28 городах страны. Врачей интересовало, прежде всего, состояние печени обратившихся. В результате оказалось, что патология наблюдается больше, чем у половины (53%) пациентов. При этом 20% пьющие люди, но лидирующую позицию среди всех заболеваний печени занимает «ожирение печени», иначе - неалкогольная жировая болезнь. Было установлено, что этим недугом особенно часто страдают женщины после 45 лет с излишним весом. . Всего ожирение печени диагностировано более чем у 26 % жителей России, а это – каждый четвёртый житель России, а наличие лишних килограммов обнаружено у 42% людей. Эти тревожные цифры заставляют нас всерьез подумать о печени и здоровом образе жизни. Переключайтесь на здоровье!Многие люди боятся, что с переходом на здоровый образ жизни их ждет унылое существование без праздников с их традиционными застольями, путешествий с их неизбежными излишествами, и вообще жизнь без «простых человеческих радостей». Но на самом деле происходит все ровно наоборот. Ведь качество жизни на 50%, если не больше, зависит от состояния здоровья. Какие могут быть «радости жизни» у больного человека? Какая карьера его ждет? Какие успехи в бизнесе или творчестве? Человек, который плохо себя чувствует, может думать только о том, как улучшить свое состояние. Поэтому наилучшей профилактикой заболеваний печени (да и многих других болезней) является следование простым правилам здорового образа жизни. Поверьте, здоровье вашей печени стоит тех минимальных изменений в привычках, которые мы советуем сделать. Постарайтесь соблюдать разумную диету и ограничить себя в жареном и жирном. Полезных вкусных продуктов больше, чем принято думать. Очень скоро вы убедитесь, что здоровая свежая пища вкуснее «мусорной». Но не впадайте в крайности: стремительное похудание так же вредно для печени, как и ожирение. Если вы решили нормализовать вес и сбросить лишние килограммы, делайте это постепенно, не превышая потери 0,5-1 кг в неделю. Всякий раз, когда при головной боли или простуде ваша рука привычно тянется к таблетке, остановитесь и спросите себя: а нельзя ли обойтись без синтетических лекарств? Дозированные физические нагрузки, продуманный режим дня с чередованием труда и отдыха тоже помогут нормальной работе печени. Помогайте печени восстановиться. Используйте гепатопротекторы. Это препараты, предназначенные для защиты печени от факторов риска и восстановления ее здоровья. Помните: качество жизни здорового человека - качественно другое!

18:59 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Игровая зависимость

Игровая зависимость

Сегодня же игровой бизнес поражает широтой своих вариаций, уровнем распространенности и доступности. Азарт, легкие деньги, возможность отыграться – очень важно понимать эти начальные мотивы игромана. ...
О чем пишут мужские журналы. Немного размышлений.

О чем пишут мужские журналы. Немного размышлений.

Вопреки распространенным мнениям, там много познавательных и интересных статей. Ведь люди в редакции сидят, отбирают материалы, или пишут новые с целью, чтоб они были все-таки интересны читателям. ...
Как появилась мафия?

Как появилась мафия?

«Ты можешь достичь добрым словом и пистолетом большего, чем просто добрым словом». Аль Капоне. Сейчас слово «мафия» стало нарицательным и означает любую группу людей, занимающ...
Вкусные рецепты: Хлебушек золотистый :), Грибная икра, Постный борщ (вариант №33)

Вкусные рецепты: Хлебушек золотистый :), Грибная икр...

Хлебушек золотистый :)Закваска: Для начала делаем закваску, берём ржаную муку, воду и размешиваем до консистенции жидкой сметанки, добавляем сахар,дрожжи и оставляем в тёплом месте на 18 часов. Тесто:...
Вкусные рецепты: Салат с бужениной, ТВОРОЖНЫЕ ЯЙЦА, Салат "Звездное небо"

Вкусные рецепты: Салат с бужениной, ТВОРОЖНЫЕ ЯЙЦА, ...

Салат с буженинойБуженину режем тонкими полосками, добавляем потертые на терке огурец, яйца, картофель. Немного хрена (можно обойтись и без него), майонец и сверху зелень (я беру з. лук, укроп) Вам по...
Какие растения предсказывают погоду?

Какие растения предсказывают погоду?

В последнее время на погоду не жалуется только ленивый. Погода и сама дает для этого массу предпосылок, устраивая дождевые потопы или засухи там, где раньше их отродясь не бывало. На прогнозирование п...
Интересное

Мировые религии

Как известно, восприятие и отношение к одним и тем же явлениям у представителей различных культур мо...

Универсальный рецепт от депрессий

Зима подкрадывается всегда неожиданно. Просто встаешь однажды утром, бросаешь взгляд за окно, а там ...

Укладка паркетной доски и паркета из чистой древес

Паркет – это вид напольного покрытия, история которого насчитывает около нескольки тысяч лет. Парке...

Links-wm.ru

После перехода по ссылке на Ваш баланс будет зачислено вознаграждение. new Счетчики показов рекламн...

Мобильные вирусы

Еще совсем недавно компьютеры были единственными вратами в мир цифровых технологий и вирусы, написан...

Шунгит: как используют минерал для очистки воды и

Есть на земле минерал, который способен превращать обычную воду в «живую», то есть ...

Методы воспитания, которые себя дискредитировали

Очень часто мы вообще не задумываемся о том, как мы воспитываем своих детей. А если и задумываемся, ...

Вкусные рецепты: Свекольник "Скоро лето"

Свекольник "Скоро лето"Молодую свеклу отделить от ботвы, очистить, натереть на средней терке. Отвари...

Игровая зависимость

Сегодня же игровой бизнес поражает широтой своих вариаций, уровнем распространенности и доступности....

Техническое обслуживание автомобилей

Важную роль в развитии экономики страны занимает автомобильный транспорт. В настоящее время практиче...



О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный каталог информативных и занимательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.