Мысли о курении: оно мне надо?

Курить в кайф. Ах, какое удовольствие получаешь, затягиваясь утром или после сытного обеда! Правда, не очень приятно курить одну за одной, выпивая в компании. Дурно становится и после нескольких сигарет, выкуренных в беспокойстве.

Да и умом понимаешь, что вредно, что раньше умрешь (Черчилль не в счет), болезни появляются, лысеешь, сморщиваешься… И все же себя оправдываешь: меня это не касается, я особенный, скоро брошу — вон, другие всю жизнь курят, и бодрячком (Черчилль, например).

Можно ли преодолеть свою слабость (именно слабость!), повести себя с ней так же жестко и бескомпромиссно, как с людьми, обидевшими меня-любимого, сделавшими мне больно, неприятно, пусть и заслуженно?

Наверное, можно. Даже скорее всего можно. Да и необходимо! Но как? Какие доводы привести слабенькой воле, какие мысли сгенерировать? Социальная реклама помогает, но очень немногим. Вот стали выпускать пачки сигарет с предостерегающими надписями. Недельки две постеснялся, а потом привык (некурящие тоже). Скорее всего, тот же эффект будет и от страшных картинок. Впрочем, на начинающих дымить такая острастка, может, и подействует, глядишь — и курильщик со стажем задумается. А если нет?

Если желание завязать с куревом не появится или его не вдолбят, то вряд ли что получится! Иногда случается, что причиной становятся вторая половина (жена/муж), рождение ребенка, начало совместного проживания с невыносящими табачного дыма волевыми родственниками. В таких случаях приходится бегать покурить на улицу, стараться лишний раз не дыхнуть на человека, прятать желтоватые пальцы. Как результат — вредная привычка вытесняется другой, более сильной, ленью. И здесь надо лишь слегка помочь организму: поднапрячься недельки на две.

И все же при завязывании с курением первостепенно собственное желание! Подумай, что творится внутри — в организме — при выкуренных за год 7000−8000 сигаретах. Подумай, как будешь кашлять, дохать в 50−60 лет (может, и в 40). Подумай, какая утрата крепкого, природой данного здоровья происходит, на какое удовольствие оно тратится. Посмотри на фильтр сигареты в двадцатиградусный мороз, сколько из него выходит гадости. Сколько же входит в тебя. Не лучше ли идти по жизни и дышать свободно, вольно; не слышать, что от тебя несет, как от табачной фабрики; ощущать неискаженный вкус еды не забитыми табаком рецепторами языка.

Бросить курить легко. Даже очень легко! Это понимаешь спустя месяц-два, но вот первые 2−3 недели тяжелы. Привычка — вторая натура! Глаза и пальцы шарят, ищут сигареты, зажигалку, пепельницу. Стоишь на остановке, рядом кто-то закурил, сладко затянулся — и тоже нестерпимо захотелось. Однако пройдет буквально одна минута, и желание исчезнет, наоборот — станет неприятен дым, запах. Главное, в эту минуту не стрельнуть сигаретку, не пойти в ларек. Некоторое время спустя неприятие табачного дыма ощущается очень сильно, посещают мысли: как же мою «курятину» терпели родные!

Сложный момент возникает через 4−6 месяцев. Попадаешь в веселую компанию (ситуации могут быть разные), кто-то курит, появляется мысль тоже затянуться, подумаешь — одна сигаретка… Человеческий мозг — интересная штука: трудные и неприятные действия он оценивает как очень длительные, а легкие и радостные как мимолетные. И вот выкурена одна сигарета, на следующий день еще одна-две, затем куплена пачка. В итоге оглядываешься на время, прошедшее с вечеринки, и поражаешься: пролетел уже месяц, а ты все куришь. Так бросал ли ты? Или просто организму предоставил короткий отпуск?

Бросая курить — бросай! Отличный призыв и, кстати, научно обоснованный. Не так давно ученые доказали, что организм может самоочищаться, избавляться от ядов, накопившихся в результате курения. Правда, для этого ему необходимо время — 2−3 года и больше.

Тут есть особенность: в этот период нельзя баловаться даже несколькими затяжками…

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 13:18 24.03.2017 Reallyinfo.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Правила качественной жизни. Зачем контролировать дыхание?

Правила качественной жизни. Зачем контролиров...


«Вдох — ваша жизнь, выдох — ее качество», — повторяет наш инструктор по йоге. Сначала это казалось странным: слишком обобщенно и… до гениальности пр...


В чем сила ассоциаций и диссоциаций? Секрет счастья

В чем сила ассоциаций и диссоциаций? Секрет с...


Представьте себе красный Ferrari. Мощный, спортивный, рычащий. Что вам приходит в голову, когда вы представляете себе эту машину? Она проносится мимо на большой скорости или сияет блеском в престижном...


Начните день с любви и закончите с ней

Начните день с любви и закончите с ней


На самом деле мудрость этой стратегии чрезвычайно проста. Суть ее в том, чтобы напоминать себе как можно чаще в течение всего дня о том, что жизнь, прожитая в любви, — ваш самый высокий приоритет. Есл...


Как научить ребенка говорить букву «Р»

Как научить ребенка говорить букву «Р»


Вашему ребенку исполнило четыре годика, а он все еще не выговаривает все буквы? Вы недоумеваете «Как же так, мой ребенок самый лучший, самый смышленый, а букву «р» говорить не может». Как быть? МирСов...


Mr. Freeman: кто он такой?

Mr. Freeman: кто он такой?


Последние полгода в Интернете идет бурное обсуждение некого Mr’a Freeman’a (в дословном переводе «свободного человека»), причем точки зрения прямо-таки противоположны: кто-то в...


Как не умереть от аппендицита?

Как не умереть от аппендицита?


Оговорюсь сразу, что данная статья написана не врачом, а пациентом, которому удалось прожить три с половиной года вообще без аппендикса, даже не подозревая об этом. Поэтому прошу простить мои возможны...


Может заинтересовать

Чем вредны онлайн-игры? Часть 2

Продолжая тему о вредности онлайн-игр, хочется сообщить, что идеи, высказанные в статье, являются мнением автора, и отнюдь не претендуют на истинность в последней инстанции. Вы можете соглашаться с ни...

Как правильно хранить косметику?

Милые дамы, скажите, пожалуйста: о чем вы думаете, когда покупаете косметику и парфюмерию? В смысле, на что обращаете внимание в первую очередь? Прыскаете на основание кисти руки духами и потом долго...

Танцуют ли греки «Сиртаки» и что такое «Зейбекико»

Сиртаки — греческий групповой танец, основанный на элементах греческих народных танцев. При исполнении его танцующие, взяв друг друга за плечи, образуют несколько параллельных линий (шеренг...

Без окон, без дверей полна горница людей? Пришел И

19 мая по народному календарю — Иов-огуречник. В этот день праведного Иова наши предки сажали огурцы, поливая их прудовой водой. Считалось, что растения хорошо примутся и дадут богатый...

Социальные сети нового поколения

Влияние индустрии социальных сетей на современную жизнь неоспоримо, и в настоящий момент социальные сети эволюционируют наиболее значительным образом – они движутся к новой категории сетей – Социальны...

65 лет Великой Победы!

9 мая большими торжественными мероприятиями на центральной площади п. Безенчук завершилась череда событий, которые осуществила наша школа, идя навстречу юбилею. Несколько месяцев шла подготовка к пра...

Когда наступает коптский Новый год, или Что нам из

Какой череп древнее — вопрос не праздный, он имеет огромное значение. Пятнадцать лет назад итальянские ученые нашли человеческий череп, который датируется одним миллионом лет и является чут...

Успешная беременность или как метод ПИКСИ меняет ж

В современной медицине создано множество методик, призванных преодолевать бесплодие, особенно по мужскому фактору, и метод ПИКСИ один из них. ПИКСИ пришел в экстракорпоральное оплодотворение сравнител...

Подготовка собаки к весне

Скоро весна ! Это означает, что ваш любимец будет больше времени проводить с вами на улице. Свежий воздух и солнышко полезно не только для человека, но для вашего питомца тоже. Но с наступлением весны...

Самые необычные деревья в мире

С незапамятных времен люди на всех континентах широко используют древесные растения, дающие материал для устройства жилищ, поскольку деревья окружают нас повсюду и это самый доступный и дешевый строит...

О информационном портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный каталог информативных и занимательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.