Визуализация. Как правильно ее выполнять?

С помощью визуализации мы тренируем и фокусируем свое видение, представление и ощущение будущего. Это помогает определять необходимые для нас события и действовать так, чтобы это будущее настало как можно скорее. Визуализация помогает воплощать свои цели и свои мечты в реальность. Она помогает превратить невидимое в видимое.

И хотя многие люди знают, что это такое, правильно ею пользоваться могут далеко не все. Обычно зажмуриваются и держат перед собой некоторый образ, цветную картинку, пытаясь ее рассмотреть получше. Вы можете мне возразить: «Я не представляю себе ничего. Я смутно вижу то, что ждет меня впереди!» Но смысл визуализации не в том, чтобы четко рисовать перед собой картинки. Суть в том, чтобы получать необходимые ощущения. Вам нужно получить эмоциональный отклик. Вам нужно эмоционально прореагировать, получить обратную связь от своего будущего. И если вы хотите получить пользу, а не просто потратить время, делать лучше всего все следующим образом.

Представьте себе события, которые вы хотите пережить в вашей жизни. Представьте те события, которые должны произойти в вашей жизни, чтобы вы поняли, что живете счастливо и полноценно. Суть в том, что для подсознания нет никакой разницы: было это в прошлом, повторяется сейчас или случится в будущем. Главное — ощущать реальные чувства и испытывать неподдельные эмоции. Подумайте о том, чего его пока еще не произошло, и представьте себе это так, как будто это уже есть. Как будто это уже случилось. Как будто этот день, которого вы так долго ждали, уже наступил. Поблагодарите себя, ведь это произошло в вашей жизни!

— Скажите спасибо себе за эту возможность; — скажите спасибо природе за этот день; — скажите спасибо Богу за этот подарок; — скажите спасибо фортуне за этот шанс.

Неважно, кому именно вы это адресуете. Продолжайте визуализировать свои результаты и благодарить за то, что это уже произошло. Важно выполнять это максимально честно. Честность — главный фактор успеха. Чем больше ощущений вы получаете в итоге и чем сильнее ваши чувства — тем правильнее вы это делаете. Тем более высокими получатся ваши результаты. Тем явственнее вы поверите в реальность достижения своих целей. Тем более вы убедитесь в том, что жизнь полна возможностей.

Запомните: все в нашем внешнем мире берет начало в вашем внутреннем мире. Все начинается с мысли, с ощущения, желания. Представьте себе все, что вы ходите создать в своей жизни. Представьте себе всех тех людей, с которыми вы хотите познакомиться. Представьте себе все то, что вы хотите успеть выполнить. Представьте себе все то, чем вы хотите наполнить свою жизнь! Физически, духовно, эмоционально или энергетически.

Все, что вам кажется важным и необходимым, — визуализируйте. Чувствуйте, наблюдайте, рисуйте и ощущайте все так, как будто это только что случилось в вашей жизни. Как будто вам сегодня позвонили и сказали, что берут вас на работу! Как будто уже сегодня ваш любимый человек покупает вам тот подарок, которого вы так долго ждали! Как будто уже сегодня вы въезжаете в свою новую квартиру! И вам так хорошо становится от этого. Используйте свой мозг, используйте свое тело, используйте все, что только у вас есть, чтобы добиться этих ощущений.

Затем прислушайтесь к себе. Что изменилось? Если вы сделали все честно и эмоционально прореагировали — вы почувствуете, как изменилось ваше состояние. Изменилось ваше восприятие, изменилось ваше отношение к определенным событиям и явлениям. То, что казалось таким невозможным, — оказывается вполне реальным.

Я видел очень много людей, которые панически боялись будущего, которые крутили в голове бесцветные, унылые и однообразные картины. Но стоило лишь правильно научится визуализировать, как на их лице появлялась улыбка, тело наполнялось энергией и силой принять все то, что они предопределили своими действиями в будущем.

Ведь наше будущее в наших руках, не так ли? Мы сами влияем на него самым непосредственным образом.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 13:27 24.03.2017 Reallyinfo.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Почему нет настоящих друзей? О чувстве собственной значимости

Почему нет настоящих друзей? О чувстве собств...


В книге «Как воспитать эмоционально здоровых детей» Джеральд Ньюмарк говорит о пяти базовых потребностях ребенка. Таковыми, по его словам, являются потребность в уважении, потребность чувс...


Как распознать в себе блогоголика?

Как распознать в себе блогоголика?


Снится мне сон. Иду я, вся такая нарядная, гуляю около Павелецкого вокзала. Толчея вокруг, все бегут, спешат, тут мужчина подходит ко мне и обнимает. Я, конечно, понимаю, что ничего, к сожалению, рома...


Для чего нужно ходить на выставки собак?

Для чего нужно ходить на выставки собак?


Меня часто-часто спрашивают «Сколько вам платят за участие в выставках собак?» И очень удивляются, когда я говорю, что мне не платят… Это я плачу (от 400 до… рублей &mda...


Дизайн интерьера в восточном стиле

Дизайн интерьера в восточном стиле


Говоря о дизайне интерьера в восточном стиле, необходимо понимать, что это понятие является обобщением. Каждая из трех культур Востока, которые здесь считаются основными, имеет свои отличительные черт...


Что угрожает сиренам?

Что угрожает сиренам?


В сегодняшнем рассказе сирены — это не обольстительные певуньи, которые, согласно мифам, завлекали моряков в гибельные места. И не технические устройства, выдающие звуки пусть громкие, но в...


Иридодиагностика: что видно по глазам?

Иридодиагностика: что видно по глазам?


Современная аппаратура — это хорошо. Заглянет в сердце, в желудок, позвоночник и мозг, просветит… ЭКГ, УЗИ — эти аббревиатуры разве что грудным детям незнакомы. Но неужели...


Может заинтересовать

Межкомнатные двери как важная часть внутреннего ин

Межкомнатные двери не только перегородка, закрывающая переход из одной комнаты в другую. Двери - это важная часть внутреннего интерьера квартиры, поэтому они играют большую роль в оформлении внутренне...

Самая загадочная база в мире Зона 51

В 200-т милях к северо-западу от Лас-Вегаса в штате Невада окруженный холмами в центре пустыни расположился город Рэчел. Население города состоящий из пол сотни домиков и столько же трейлеров насчитыв...

Вкусные рецепты: вафельное печенье, Рис с курицей

вафельное печеньеРастопить шоколад и отставить в сторону. Взбить до пышности сливочное масло,сметану и сгущенку. Грецкие орехи измельчить(лучше ножом)и перемешать с кремом. Вафли(кроме верхней) промаз...

Шумак. Где берётся сила духа? Часть 1

Всё началось с воды. Это не я придумала, но я тоже с неё началась. Пытаясь добиться от мамы ответа на вопрос, почему нельзя дойти до солнца вот по той розовой дорожке, что идёт от солнца до меня по мо...

Зачем рожать вместе с мужем? Мифы и предрассудки

Стало очень модно рожать вместе с мужем. Журналы для беременных пестрят статьями о том, как этот процесс укрепляет семью, сплачивает супругов, мужчина от этого становится суперотцом, привязанным к реб...

Вышли на пенсию? Наслаждайтесь жизнью!

Так уж сложилось в нашем сознании, что человек делит свою жизнь на конкретные периоды, один их которых начинается с выходом на пенсию. Для некоторых людей пожилого возраста это закономерный итог увяда...

Зачатие ребенка нужного пола

СПЕЦИАЛЬНУЮ диету, способствующую зачатию ребенка «нужного» пола, следует соблюдать как минимум в течение трех недель перед планируемым зачатием. Чтобы «сделать» девочку, нужно пить и есть: Напитки — ...

На заочном или на дневном? Плюсы и минусы, опыт и

Многие ученики старших классов задумываются, что лучше: пойти работать после школы, поступить на заочное отделение и после 5−6 лет иметь и «вышку», и опыт работы, или же сп...

Детское чтение: как книга открывается читателю? Оп

После третьего класса, юным пионером, давшим клятву горячо любить Родину, была я впервые отправлена в лагерь. Меня определили на постой в «отряд» — щитовой домик на тридцат...

Режим питания при беременности

Режим питания при беременности, способствующий зачатию девочки Напитки: кофе, чай, шоколад, какао, кальциевые минеральные воды. Не рекомендуются: консервированный фруктовый сок, кока-кола, газированны...

Развивая портал:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный каталог информативных и занимательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.