Здоровый образ жизни - это просто!

В современной медицине существует вполне обоснованное мнение, что любое хроническое заболевание или дисбиоз нужно начинать лечить с… печени, потому, что нормально работающая печень оздоравливает весь организм в целом. И наоборот постоянные болезни, депрессия, хронические недуги свидетельствуют о нарушении функции этого жизненно важного органа. Ведь именно печень во многом определяет здоровье человека: состояние его иммунной системы, энергетический баланс. То есть то, как мы себя чувствуем, как выглядим, сколько у нас сил, энергии и какое настроение все это зависит от того, как работает печень. Если она перестает «справляться со своими обязанностями», начинаются расстройства во всей системе. В 2007 году в России было проведено эпидемиологическое исследование, результаты которого потрясли самих врачей. Под контролем медиков было обследовано более 30 000 человек, по тем или иным причинам обратившихся в свои районные поликлиники в 28 городах страны. Врачей интересовало, прежде всего, состояние печени обратившихся. В результате оказалось, что патология наблюдается больше, чем у половины (53%) пациентов. При этом 20% пьющие люди, но лидирующую позицию среди всех заболеваний печени занимает «ожирение печени», иначе - неалкогольная жировая болезнь. Было установлено, что этим недугом особенно часто страдают женщины после 45 лет с излишним весом. . Всего ожирение печени диагностировано более чем у 26 % жителей России, а это – каждый четвёртый житель России, а наличие лишних килограммов обнаружено у 42% людей. Эти тревожные цифры заставляют нас всерьез подумать о печени и здоровом образе жизни. Переключайтесь на здоровье!Многие люди боятся, что с переходом на здоровый образ жизни их ждет унылое существование без праздников с их традиционными застольями, путешествий с их неизбежными излишествами, и вообще жизнь без «простых человеческих радостей». Но на самом деле происходит все ровно наоборот. Ведь качество жизни на 50%, если не больше, зависит от состояния здоровья. Какие могут быть «радости жизни» у больного человека? Какая карьера его ждет? Какие успехи в бизнесе или творчестве? Человек, который плохо себя чувствует, может думать только о том, как улучшить свое состояние. Поэтому наилучшей профилактикой заболеваний печени (да и многих других болезней) является следование простым правилам здорового образа жизни. Поверьте, здоровье вашей печени стоит тех минимальных изменений в привычках, которые мы советуем сделать. Постарайтесь соблюдать разумную диету и ограничить себя в жареном и жирном. Полезных вкусных продуктов больше, чем принято думать. Очень скоро вы убедитесь, что здоровая свежая пища вкуснее «мусорной». Но не впадайте в крайности: стремительное похудание так же вредно для печени, как и ожирение. Если вы решили нормализовать вес и сбросить лишние килограммы, делайте это постепенно, не превышая потери 0,5-1 кг в неделю. Всякий раз, когда при головной боли или простуде ваша рука привычно тянется к таблетке, остановитесь и спросите себя: а нельзя ли обойтись без синтетических лекарств? Дозированные физические нагрузки, продуманный режим дня с чередованием труда и отдыха тоже помогут нормальной работе печени. Помогайте печени восстановиться. Используйте гепатопротекторы. Это препараты, предназначенные для защиты печени от факторов риска и восстановления ее здоровья. Помните: качество жизни здорового человека - качественно другое!

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:59 14.12.2016 Reallyinfo.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как заработать в Интернете на своем сайте. Обзор методик.

Как заработать в Интернете на своем сайте. Об...


Заработать в Интернете на своем сайте не так просто, как кажется. Итак давайте сначала разберемся как можно вообще заработать на своем сайте. Как ни страннно способов для этого превеликое множество. П...


Как склонить мужа к перемене ролей

Как склонить мужа к перемене ролей


     Всё изложенное, здесь, основано исключительно на моём собственном опыте. Поэтому, не следует принимать мои советы, совершенно буквально. Однако, некоторые излагаемые мной...


Сны

Сны


     Брызги росы щекотали лицо. Болтался повод. По сыро земле предрассветного леса глухо отдавал - тугой шлёп конских копыт. От земли поднимался запах, он щекотал ноздри, проб...


Чем вредны онлайн-игры? Часть 1

Чем вредны онлайн-игры? Часть 1


Сразу оговорюсь: речь идет отнюдь не обо всех онлайн-играх, но лишь о разнообразных бегалках-стрелялках, которые в последнее время буквально заполонили пространство Рунета. «Убей монстра!»...


Работа с текстом  в Dreamweaver

Работа с текстом в Dreamweaver


Работая с текстом в редакторе Dreamweaver,  вы можете заметить, что этот процесс мало чем отличается от работы в любом другом текстовом редакторе. Правда есть   в нем  и свои особенности. Перед н...


Пришла пора приглашать профессионалов

Пришла пора приглашать профессионалов


Сегодня в современном большом городе, если вы посещаете какой-нибудь торговый или офисный центр, то обязательно проходите ещё на входе по специальным покрытиям, которые помогают очищать подошвы обуви ...


Самое интересное

Гунчи фа сой! Как встречают китайский Новый год?

Китай ликует! Здания, улицы, все вокруг украшено красными фонарями. Ночное небо светится яркими огнями. Захватывающее зрелище салютов на каждом углу. Звуки разрывающихся частиц наполняют воздух возбу...

Цветовые модели

RGB против RYB / CMYK: чем отличаются?RGB и RYB / CMYK являются двумя основными из многих цветовых моделей. Эти модели интересуют людей, которые работают в web дизайне . RGB (красный, зеленый, синий) ...

Помогает ли трава зверобой от нечистой силы и девя

Зверобой издавна применяется в народной медицине, им лечили больных известные врачеватели древности. Авиценна писал о нем: «Если пить зверобой сорок дней подряд, то он излечит воспаление седалищ...

Очищение кожи лица. 4 лучшие альтернативы для пеня

Несмотря на то, что профилактический уход за кожей лица, в том числе и под влиянием корейских тенденций, в последнее время подвергается определенным модификациям, одно осталось неизменным: его основой...

Отчет о прибылях и убытках

Отчет о прибылях и убытках отражает продажи и расходы вашего бизнеса в течении какого-либо отчетного периода, чаще всего берут во внимание полугодие и год. Так же этот отчет показывает имеет компания ...

Автореклама

Автореклама — современный и динамично развивающийся инструмент маркетинговых коммуникаций. Постепенно, перебравшись из автоспорта, автореклама стала неотъемлемой частью городского пейзажа. Вечные проб...

Вкусные рецепты: Торт конкурсный, Молочный коктейл

Торт конкурсныйТорт состоит из двух ярусов: 1 - брауни-основа, чизкейк, вишневое желе с ягодами; 2 - брауни, шоколадный ганаш, вишня, шоколадный мусс. Сверху торт покрыт взбитыми сливками, украшен шок...

Стоит ли инвестировать деньги в антиквариат?

Антикварное издание было и остается объективно надежным вложения средств. Несмотря на то, что букинистика (в отличие от современного искусства) подразумевает "долгие" деньги, цены на ант...

Первая мартовская неделя: какие обычаи соблюдали н

Практически каждый день в традиционной культуре наших предков был связан с определенными приметами и поверьями. Вот, например, какими действиями сопровождалось начало календарной весны. 1 марта Молил...

256-й день года. Поздравим программистов?

Программисты — народ особенный. Хотя бы потому, что дней программистов в году — немерено. Точнее, примерно шесть, а именно: 19 июля — день создания первой програ...

О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя полный каталог информативных и занимательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас информативные и отличные статьи. У нас портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Теперь, поиск нужной информации будет занимать у вас секунды.